4 passet denna vecka avklarat

Fjärde passet denna vecka avklarat. Körde på uthållighet så det blev 12 reps på övningarna.

Eftersom det är första veckan då jag tänkte träna 5pass så kan det bli ändringar.
Men så länge så är det tänkt att jag ska köra:
Måndag: Tungt. Bröst, Axlar, Triceps
Tisdag: Lätt. Rygg, Baksida axlar, Biceps
Onsdag: Ben, Mage
Torsdag: Lätt. Bröst, Axlar, Triceps
Fredag: Tungt. Rygg, Baksida axlar, Biceps
Tanken är också att det ska slinka in minst ett konditionspass i veckan också, förmodligen på lördagen.
Men vi får se hur det blir när man blivit lite varmare i kläderna.
Kanon väder idag även fast löevn börjat bli både gula och röda.
Får passa på att åka lite båt medans man kan, så nu stänger jag av datorn och tar en tur innan man måste hem och göra i ordning middagen.
Skepp o hoj

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *