Onsdagens pass

Onsdagen började så där.
Var lite piggare i kroppen, och förkylningen verkar inte ha fått fäste.
Gick upp 05:30, trött, trött trött.
Jobba, hem till föräldrar möte. Hämta plutt, laga mat fixa kök.
Svarade i telefonen som lågg i soffan, satte mig i soffan och kom inte där ifrån.
Jag gäspade och gäspade minst 20 gånger och tänkte på ben passet som inte hade genomförts än…
Det är sånna här dagar då man lätt känner att man vill skippa ett pass.
När man inte känner sig hundra hundra, är tröttare än 03:00 på natten och bara håller på att somnar.
Det är nu man vet om man har motivationen och go:et.
Det är också NU man MÅSTE gå upp ur soffan, ta sig i kragen och gå och träna.
Hoppar man över ett pass så blir det lätt två och så är den onda spiralen igång.
Alla har vi varit där någon gång, men viktigast är att vi inte kommer dit igen.
Så till passet.
Tränade inte på mitt vanliga gym, och när jag klev in så var alla 5 stänge upptagna så benböjen fick jag skippa.
Det blev
Sittande benpress
Sittande lårcurl
Benspark med ett ben i taget.
Avslutade med
Mag övningar.
Fällkniven
Cable crunches
Crunches.
Sen stapplade jag iväg på skakiga ben och var otroligt nöjd med passet.
Hoppas att benen börjar ta sig lite och att träningeverken inte sitter i så länge som den brukar.
Måste börja lägga in konditionspassen snart.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *