Kvarg – Vad är bäst?

2015-05-17: Gillar att uppdatera gamla innlägg.
Så detta kvart innlägg får sig ett ansiktslyft. Som jag har skrivit förut Kvarg marknaden har fullkommligt exploderat, därför har jag börjat lägga upp lite fler produkter i listan. Nu senast är det arlas yoghurt kvartg vanilj som kommit till. Lika bra som Kesella ur protein synpunkt.
(Skrivet under 2013:)
Kvarg – Vilken sort är bäst?
Vad blandar man med för att det ska bli godast?
Tabell listat efter den kvarg som är proteinrikast.
Senaste tillaggda är Kesella äpple & kanel.
Ska även lägga till Lindhals nya kvarger
 
Lindahls: Naturell 500g
Protein: 12g
Kolhyd. 3,4g
Fett: 0,3g
Kcal: 64
 
Ica: Naturell
Protein: 12g
Kolhyd. 4g
Fett: 0,3g
Kcal: 65
Arla: Kesella Naturell
Protein: 12g
Kolhyd. 4g
Fett: 1g
Kcal: 75

Lindhals:

Jordgubb & rabbarber 500g
Protein: 11, 2 g
Kolhyd.: 2,8 g
Fett: 0,2 g
Kcal: 58
 
Lindhals: Granatäpple 500g
Protein: 11,2 g
Kolhyd.: 3 g
Fett: 0,2 g
Kcal: 59
 
Lindhals: Tranbär 150g
Protein: 11,2 g
Kolhyd.: 2,9 g
Fett: 0,2 g
Kcal: 59
 
  
Lindhals: Hallonsmak 150g & 500g
Protein: 11 g
Kolhyd.: 2,8g
Fett: 0,2 g
Kcal: 57
 
Lindhals: Vaniljsmak 150g
Protein: 11 g
Kolhyd.: 2,8 g
Fett: 0,2 g
Kcal: 57


Lindhals: Nötchokladsmak 150g
Protein: 11 g
Kolhyd.: 2,9 g
Fett: 0,2 g
Kcal: 57
Lindhals: Kokoss
Protein: 11 g
Kolhyd.: 3,1 g
Fett: 0,2 g
Kcal: 58
Lindhals: Persika & Passionssmak 150g
Protein: 11 g
Kolhyd.: 2,8 g
Fett: 0,2 g
Kcal: 57
Lindhals: Citron & Limesmak 150g
Protein: 10,8 g
Kolhyd.: 3,3 g
Fett: 0,2 g
Kcal: 58
Garant: Naturell, lätt
Protein: 9,8g
Kolhyd. 4g
Fett: 0,1g
Kcal: 55
 
Ica: Kvargmål, lätt – Hallon
Protein: 9,6g
Kolhydrater: 5,1g
Fett: 0,4g
Kcal: 70
 
Ica: Kvargmål, lätt – Perskika & Passionsfrukt
Protein: 9,5g
Kolhydrater: 5,5g
Fett: 0,3g
Kcal: 70
 
Coop:Naturell
Protein: 9,5g
Kolhydrater: 4g
Fett: 9.5g
Kcal: 140
 
Ehrmann: Naturell
Protein: 8,5g
Kolhyd.: 5g
Fett: 0,2g
Kcal: 56
 
Kesella Äpple & Kanel
Protein: 7,4g
Kolhyd.: 15g
Fett: 7,8g
Kcal: 160
 
Arla: Kesella Vanilj
Protein: 7,1g
Kolhyd.: 17g
Fett: 7,5g
 
Arla: Kesella Hallon
Protein: 7,1g
Kolhyd.: 13g
Fett: 7,5g
Kcal: 150
 
Arla: Yoghurt kvarg – Vanilj
Protein: 7g
Kolhyd.: 8,1g
Fett: 1,5g
Kcal: 80
 
12 Arla: Kesella Citrus
Protein: 7g
Kolhyd.: 16g
Fett: 7,5g
Kcal: 140
 
13 Garant: Vanilj
Protein: 6,6g
Kolhyd.: 16g
Fett: 7,5g
Kcal: 160
Arla: Drickkvarg – Jordgubb och granatäpple
Protein: 6 g
Kolhyd.: 3,5 g
Fett: 0,1 g
Kcal: 45
Arla: Drickkvarg – Persika & Passionsfrukt
Protein: 5,8 g
Kolhyd.: 5,4 g
Fett: 0,1 g
Kcal: 50
Självklart är den godaste kvargen med vaniljsmak den som är mest kalorier i. Men det beror ju på i vilket syfte man äter kvargen. I dagsläget är det för mig proteinet. Därför är tabellen sorterad efter den som är mest proteinrik.
Follow on Bloglovin

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *