Smoothie för tarmrening – Jordgubb, persikor, apelsin

Supergod smoothie som man kan göra när som helst, dock så ska denna vara bra för tarmrengöring, drick denna i 9 dagar före frukost. Vänta ett par timmar innan du sedan äter.

Saften av 2 st apelsiner
Persikor 2 st
Jordgubbar 7 st

Pressa apselsiner, skär bitar av persikorna runt kärnan, ta bort ”blasten” på jordgubbarna, mixa samman allt.

Smoothie – Solero – Sorbet?

(på bilden, sorbet)
Måste förberedas!
Jordgubbar 320g
Banan 120g
Apelsiner 3st
Förvara apelsinerna i kylen så att juicen är kall.
Skiva banan och jordgubbar och lägg i frysen över natten.
Pressa apelsinerna till juice, mixa
Blir en god ”glasssmoothie” smakar som glassen solero.
Om man använder mindre apelsinjuice så blir det en super god jordgubbs ”sorbet”
Betyg: 4 / 5
 
Jordgubb och banan ska ligga i frysen till de blir frysta, behöver inte vara över natten.
Vet inte hur lång tid det tar, jag brukar jämt förbereda dagen före.

Juice – Sweet red

Rödbetsjuice ?
Blir ett stort glas
200g röda vindruvor
180g rödbetor
1 apelsin
Skala rödbetorna.
Pressa vindruvor och rödbetor till juice i en råsaftscentrefug.
Pressa ner juicen från 1 apelsin.
God juice med en liten rödbetssmak men som för en perfekt sötma tack vara apelsinen.

Extra plus att det känns väldigt nyttigt när det är grönskaer i.
Betyg: 3.5 / 5
Rödbetor innehåller 8g kolydrater per 100g och hjälper till att rena levern.
B9 -Folsyra av 29%  RDI
C-vitamin 13% av RDI
Barnen tyckte också den var jätte god, gick åt i en naffs.
Så tyckte dom att det var kul med vindruvorna på kanten 😉
Follow on Bloglovin

Juice – Aplica

Blir ca 1 kanna.
Äpple: 8st
Morot: 8st
Lime 2st
Smaken kommer altid att variera beroende på storleken på ingridienserna.
Jag tycker att den här juicen är mycket god även barnen. Bra mix där man känner smaken av alla ingridienser.
Betyg: 3 / 5
Morötter: innehåller karaoten som i kroppen (levern) omvandlas till A-vitamin
Äpple: innehåller c-vitamin
Lime: Surast av alla citrusfrukter, innehåller c-vitamin
Follow on Bloglovin